おはようございます。 最近夜型になっていたので昨日1日断続的に寝て、無理やり超朝型になるように調整しました。 3時に起きて急ぎの仕事を片付けて、ジムに行って6時までに返ってくる作戦です。 できれば部屋掃除もちょっとしたい … 続きを読む 意志の弱い人（私）がどうやって勉強とか運動とかを継続しているのかという話